7 Tage-Programm zur Selbstverbesserung

Selbstverbesserung

“Ein besseres Ich” Ihr 7 Tage-Programm zu Selbstverbesserung

Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft ich von gescheiterten Star-Ehen gehört habe. Nicht, dass es mich kümmerte (es betrifft mich persönlich nicht), aber es scheint merkwürdig, dass wir oft Film- und TV-Stars als perfekte Menschen kennen, die das Märchen des Lebens mit Reichtum und Glamour leben. Ich denke wir alle sollten den Kopf nicht in den Sand stecken und uns der Realität stellen.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Sinn für Selbstachtung zu verlieren. Doch was auch immer geschieht, wir sollten alle versuchen, den Sinn für die eigene Identität nicht zu verlieren.

Was bedeutet es, einen Schritt weiter zu sein, als der Rest? Hier sind einige Dinge, über die Sie nachdenken können und verbessern können, dass sollte genug sein, für eine Woche.

1. Erfahren Sie den Sinn

Gehen Sie durch das Leben ohne Richtung – in der Hoffnung, dass Sie Glück, Gesundheit und Wohlstand erfahren? Bestimmen Sie Ihren Lebenszweck und Sie werden Ihren eigenen Kompass haben, der die Sie immer zur Wahrheit führt.

Dies mag auf den ersten Blick schwierig sein, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation oder gar Sackgasse befinden. Aber es ist immer einen Ausweg.

2. Kennen Sie Ihre Werte

Was schätzen Sie am meisten? Machen Sie sich eine Liste der wichtigsten 5 Werte. Einige Beispiele sind Sicherheit, Freiheit, Familie, geistige Entwicklung, Lernen. Wie sind  Ihre Ziele für das Jahr 2011 – Überprüfen Sie Ihre Ziele mit Ihren Werten. Wenn das Ziel nicht mit den fünf Werten übereinstimmt – können Sie diese anpassen.

Die Zahl sollte Sie nicht entmutigen, sondern sollte Sie motivieren, mehr zu tun, als Sie je geträumt hatten.

3. Kennen Sie Ihre Bedürfnisse

Unbefriedigte Bedürfnisse können Sie davon abhalten, authentisch zu leben. Achten Sie auf sich. Haben Sie ein Bedürfnis nach Bestätigung, nach Recht, nach Kontrolle, danach geliebt zu werden? Es gibt so viele Menschen, die leben, ohne ihre Träume zu realisieren und die meisten von ihnen enden depressiv. Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse und erfüllen sie diese, bevor es zu spät ist!

4. Kennen Sie Ihre Leidenschaften

Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wirklich im Leben geniessen. Hindernisse wie Zweifel und mangelnde Begeisterung behindern Sie, nehmen Ihnen aber nicht die Chance, die Person zu sein, die Sie eigentlich sein wollen. Leben Sie sich aus und ehren Sie die Menschen, die Sie inspiriert  haben zu die Person zu werden, die Sie sein wollten.

5. Leben Sie von innen nach aussen

Steigern Sie das Bewusstsein über Ihre innere Weisheit, durch regelmässiges Reflektieren in aller Stille. Leben Sie im Einklang mit der Natur. Atmen Sie tief, um Ihren Geist zu beruhigen. Für die meisten von uns Stadtmenschen ist es schwer, Ruhe und Stille selbst in unserem eigenen Hause zu finden. Ich sitze oft in einem schwach beleuchteten Raum und höre meine Liebelingsmusik. Die Musik beruhigt, ein besonderer Tipp ist die klassische Musik.

6.Schätzen Sie Ihre Stärken

Was sind Ihre positiven Eigenschaften? Welche besonderen Talente haben Sie? Listen Sie drei Eigenschaften auf- wenn Sie hierbei Probleme haben, bitten Sie jemand Nahestehenden, Ihnen zu helfen. Sie sind einfallsreich, witzig, handwerklich geschickt? Finden Sie Wege, Ihr Selbst durch Ihre Stärken auszudrücken. Sie können Ihr Selbstvertrauen stärken, indem Sie was Sie wissen, an andere weitergeben.

7. Dienen Sie anderen

Wenn Sie authentisch leben, entwickeln Sie vielleicht einen vernetzten Sinn des Seins. Wenn Sie wirklich Sie selbst sind, entsprechend Ihrem Lebenssinn leben und Ihre Talente weitergeben, bekommen Sie zurück, was Sie mit anderen teilten –Ihren Geist – Ihr Wesen. Die Belohnung für das Teilen Ihrer Gabe ist viel grösser, in den Augen eines Fremden, der zu schätzen weiss, was Sie für ihn getan haben.

Selbstverbesserung ist wirklich eine Art von Arbeit, die es wert ist getan zu werden. Sie beschränkt sich nicht auf das bessere Lernen, Ihr Büro, oder Ihre vier Wände. Der Unterschied liegt bei uns selbst und ob wir die Veränderung zum Besseren wollen.

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